ZUMBA
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曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方でも大歓迎です！ 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★★ 申込方法：WEB申込
ふらっと教室カテゴリ: 一般向け
ピラティス
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深い呼吸と深層部の筋肉を意識するエクササイズで、きれいでしなやかな身体を目指します 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★ 申込方法：WEB申込
カラダ改善ピラティス
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ピラティスの基本を身につけ、痛みにくい身体を目指します。初めての方も大歓迎！ 定員：10名 対象：15歳以上（中学生を除く） 料金：700円 運動レベル：★★ 申込方法：WEB申込
ヨガ
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様々なポーズ・呼吸・瞑想を組み合わせ、心と身体のバランスを整えます 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★
ストレッチ＆ピラティス
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ストレッチ要素を多く取り入れたピラティスで、心と体を穏やかに整えていきます 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★
ボディシェイプ
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ダンベルやチューブと音楽で楽しく身体を引き締めましょう 定員：10名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★～★★
バレトン
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フィットネス・バレエ・ヨガの要素をMIXした音楽に合わせて動くアクティブエクササイズです 定員：10名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★～★★
コアトレ＆ストレッチ
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コアトレーニングを中心に筋力アップを目指し、最後はストレッチでリフレッシュしましょう！ 定員：10名 対象：15歳以上（中学生を除く） 料金：700円 運動レベル：★★～★★★ 申込方法：WEB申込
ZUMBA
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曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方でも大歓迎です！ 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★★ 申込方法：WEB申込
ZUMBAゴールド
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運動・ダンス初心者の方やシニア世代の方、リハビリ中の方など安心して楽しめるZUMBAクラスです！ 定員：10名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★
フラダンス
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ハワイアンの調べに合わせ優雅に踊るダンス。手の先から足の先まで全身運動で表現力もみがきます 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：♪♪
はじめてのバレトン
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フィットネス・バレエ・ヨガの要素をMIXした音楽に合わせて動くアクティブエクササイズです 定員：10名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★～★★
大人のフットサル教室
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ＦＣ東京普及部コーチがフットサルの基礎を丁寧に指導します！頭と体でフットサルを楽しみましょう！ 定員：20名 対象：18歳以上 料金：１，３３０円 運動レベル：★★★ 申込方法：WEB申込（先着順） 申込期間：開催日1週 […]
リラックスヨガ
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ゆったりとした気分で、１日の終わりに心地よくポーズや呼吸を味わい、ご自身と向き合います 定員：10名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★
コアトレーニング
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コアを中心に鍛えて、お腹周りを引き締めましょう！ 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★～★★
夜ヨガ
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呼吸に合わせて身体の内側からほぐし日々の疲れを解消。身体がかたくても初めての方でも大歓迎です！ 定員：10名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★
スラックライン教室（中学生以上対象）
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ウェビングと呼ばれる2.5㎝～5㎝幅のラインの上でバランスを取るスポーツです。下半身や体幹トレーニングに最適！ 定員：10名 対象：中学生以上 料金：1,000円 運動レベル：★★ 申込方法：WEB申込
ZUMBA
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曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方でも大歓迎です！ 定員：15名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★★ 申込方法：WEB申込（電話申込不可）
カラダ改善ピラティス（ベーシック）
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各関節を正しく動かしながら、呼吸に合わせたエクササイズを行います。初めての方も大歓迎！ 定員：10名 対象：15歳以上（中学生を除く） 料金：700円 運動レベル：★★ 申込方法：WEB申込
スタイルアップトレーニング
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憧れのメリハリボディを目指してトレーニング！重力に逆らう体を作ります 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★
