ストレッチ＆ピラティス
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ストレッチ要素を多く取り入れたピラティスで、心と体を穏やかに整えていきます 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★
ふらっと教室カテゴリ: 一般向け
ピラティス
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ストレッチポールなどを使い体をほぐし動きやすい体に整えてから体幹を鍛えます 定員：10名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★～★★
バレトン
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フィットネス・バレエ・ヨガの要素をMIXした音楽に合わせて動くアクティブエクササイズです 定員：10名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★～★★
