ピラティス
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深い呼吸と深層部の筋肉を意識するエクササイズで、きれいでしなやかな身体を目指します 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★ 申込方法：WEB申込
ふらっと教室は１回参加型の教室プログラムです。（一部、定期教室と同時開催）
開催する１週間前の午前８時３０分からお電話にて事前予約を受付します。（先着順）
人気の教室は定員を超える場合がございますので、ご予約をお願いいたします 。
予約日が休館日（第2水曜日）にあたる場合、 休館日の前日午前 8時 30分から予約を受付します。
空きがある場合はご予約なしでも参加可能です。
なお参加当日、教室開始 30分前より 券売機に て参加費 を お支払い いただき、受付でお手続きください。
ビーチバレー①
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ボールや砂に慣れることからはじめるので、どなたでも安心して参加できます 定員：16名 対象：小学生 料金：1,270円 運動レベル：★★★ 申込方法：1週間前8：30からWEB申込（先着順）
スラックライン教室（小学生対象）
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ウェビングと呼ばれる2.5㎝～5㎝幅のラインの上でバランスを取るスポーツです。下半身や体幹トレーニングに最適！ 定員：10名 対象：小学生 料金：1,000円 運動レベル：★★ 申込方法：WEB申込
ビーチバレー②
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初めての方や慣れていない方も、楽しみながら一緒にビーチバレーしましょう 定員：16名 対象：中学生以上 料金：1,270円 運動レベル：★★★ 申込方法：1週間前8：30からWEB申込（先着順）   […]
カラダ改善ピラティス(ベーシック)
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ピラティスの基本を身につけ、痛みにくい身体を目指します。初めての方も大歓迎！ 定員：10名 対象：15歳以上（中学生を除く） 料金：700円 運動レベル：★★ 申込方法：WEB申込
ヨガ
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様々なポーズ・呼吸・瞑想を組み合わせ、心と身体のバランスを整えます 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★
ストレッチ＆ピラティス
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ストレッチ要素を多く取り入れたピラティスで、心と体を穏やかに整えていきます 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★
ボディシェイプ
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ダンベルやチューブと音楽で楽しく身体を引き締めましょう 定員：10名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★～★★
バレトン
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フィットネス・バレエ・ヨガの要素をMIXした音楽に合わせて動くアクティブエクササイズです 定員：10名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★～★★
苦手克服 鉄棒教室①
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鉄棒のコツを楽しく伝えます！「出来た」を増やして鉄棒を好きになろう！ 定員：10名 対象：４歳～６歳 料金：１，０００円 運動レベル：★★
はだしでからだ遊び
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砂の上で自由に動き、楽しく遊びながら基礎体力を身に付けます 定員：20名 対象：3歳〜未就学児 料金1,270円 運動レベル：★★
苦手克服 鉄棒教室②
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鉄棒のコツを楽しく伝えます！「出来た」を増やして鉄棒を好きになろう！ 定員：10名 対象：小学生 料金：１，０００円 運動レベル：★★
はだしで体力向上プログラム①
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不安定な砂の上で身体をたくさん動かし、体力の向上を目指します 定員：20名 対象：小学1〜3年生 料金：1,270円 運動レベル：★★
はだしで体力向上プログラム②
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不安定な砂の上で身体を鍛え、体力やボディバランスの向上を目指します 定員：20名 対象：小学4〜6年生 料金：1,270円 レベル：★★
コアトレ＆ストレッチ
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コアトレーニングを中心に筋力アップを目指し、最後はストレッチでリフレッシュしましょう！ 定員：10名 対象：15歳以上（中学生を除く） 料金：700円 運動レベル：★★～★★★ 申込方法：WEB申込
みんなのビーチサッカー
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元日本代表で現在も現役でプレーするビーチサッカー選手に基礎から教わります！ 定員：24名 対象：中学生以上 料金：1,270円 運動レベル：★★★ 申込方法：WEB申込 ※外部サイト（公益財団法人日本サッカー協会HP）に […]
ZUMBA
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曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方でも大歓迎です！ 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★★ 申込方法：WEB申込
フラダンス
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ハワイアンの調べに合わせ優雅に踊るダンス。手の先から足の先まで全身運動で表現力もみがきます 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：♪♪
スラックライン教室（中学生以上対象）
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ウェビングと呼ばれる2.5㎝～5㎝幅のラインの上でバランスを取るスポーツです。下半身や体幹トレーニングに最適！ 実際のスラックラインの様子 定員：10名 対象：中学生以上 料金：1,000円 運動レベル：★★ 申込方法： […]
モーニングヨガ
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日曜日の朝にヨガを行い、気持ち良い1日をスタートしましょう！ 定員：15名 対象：13歳以上 料金：700円 運動レベル：★ 申込方法：WEB申込
