キッズダンス④ 202303：動画配信サービス
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  • 2024-03-01： キッズダンス④ 202303

    対象：小学生高学年～中学生 基礎的なステップやリズムトレーニング ～コンビネーション 初心者でも丁寧にステップアップ！クラスのみんなに差をつけよう！ 全４回のレッスン。

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    • 2024-03-01： お腹スッキリ引き締めヨガ 202403

      全身を大きく使うヨガの動きでお腹を引き締めるレッスンです。

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      • 2024-03-01： おうちで体操教室② 202403

        対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど 動ける身体を手に入れよう！

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        • 2024-03-01： インターバルエクササイズ 202403

          運動不足解消！インターバルを取り入れた有酸素運動！ おうちでほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょ

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          • 2024-03-01： 下肢筋トレ初級 202403

            運動不足解消！ おうちでほどよく運動！下半身の大きな筋肉を動かすトレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！

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            • 2024-01-26： 気持ち良く動こう！フローヨガ 202402

              全身を大きく使いポーズを長めにキープし、呼吸を深めるレッスンです。

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              • 2024-01-26： おうちで体操教室① 202402

                対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど 動ける身体を手に入れよう！

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                • 2024-01-26： キッズダンス③ 202402

                  対象：小学生高学年～中学生 基礎的なステップやリズムトレーニング ～コンビネーション 初心者でも丁寧にステップアップ！クラスのみんなに差をつけよう！ 全４回のレッスン。

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                  • 2024-01-26： バランスボールエクササイズ 202402

                    運動不足解消！バランスボールを使った有酸素運動！ おうちでほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！

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