エアロビック初級 6月：動画配信サービス
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  • 2023-05-11： おうちで体操教室 202305

    対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど 動ける身体を手に入れよう！

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    • 2023-05-11： キッズダンス Vol 2 202305

      対象：小学生高学年～中学生 基礎的なステップやリズムトレーニング ～コンビネーション 初心者でも丁寧にステップアップ！クラスのみんなに差をつけよう！ 全４回のレッスン。

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      • 2023-05-11： 背中リラックスヨガ 202305

        ねじるポーズを多く取り入れて背中の力みを改善し、リラックスするレッスンです

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        • 2023-05-11： ウェストシェイプトレーニング 202305

          運動不足解消！ おうちで ほどよく全身運動！ 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！

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          • 2023-05-11： ステップ初級 Vol 1 202305

            運動不足解消！有酸素運動の定番 エアロビック！ おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！

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            • 2023-04-06： エアロビック初級202304

              運動不足解消！有酸素運動の定番 エアロビック！ おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！

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              • 2023-04-06： おうちで体操教室202304

                対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど 動ける身体を手に入れよう！

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                • 2023-04-06： キッズダンス Vol 1　202304

                  対象：小学生高学年～中学生 基礎的なステップやリズムトレーニング ～コンビネーション 初心者でも丁寧にステップアップ！クラスのみんなに差をつけよう！ 全４回のレッスン。

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                  • 2023-04-06： 全身トレーニング Vol 2　202304

                    おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬

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